Me conta? Você tem muitas dores lombares?

Eaí, você sente dores lombares?
Se sim, saiba que não estás sozinho!
Pois a cada 10 pessoas, 8 sofrem desse problema.
Mas como posso evitar essas dores?

Uma das dicas, é fazer alongamentos regularmente.
O exercício físico e a postura também são muito influentes para que essa dor não ocorra.

Então, para evitar ou pelo menos amenizar aquele desconforto, cuide bem do seu corpo e da sua postura.

Mais dicas?

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